Kategorier
Træning

Udendørs WEEKEND-sommertræning

Som noget nyt tilbyder SOS-motion gratis udendørs weekendtræning i ​​alle ugerne 25-32.

Hvad er det?

Det er udendørs SOS-træning hvor vi skifter cykler, håndvægte og maskiner ud, og bruger i stedet naturen og udendørs faciliteter som vores “naturlige” træningslegeplads. Det er gåtur med indlagte stop hvor vi laver lidt styrkeøvelser, lege, cirkeltræning mv. En SOS-instruktør guider jer rundt og sørger for højt humør. Alle kan være med!

Hvor er det?

​​Det foregår i en af Københavns parker eller områder hvor der er plads til at vi kan gå omkring og lave lidt øvelser. Vi starter og slutter altid samme sted.​

​Hvor lang tid varer det?

Ca. 1,5 time.

Hvad koster det?

Det er gratis.

Skal jeg tilmelde mig?

Nej, der er ingen tilmelding – mød blot op!

Hvad skal jeg tage med?

Praktisk tøj og sko efter vejret, som du kan bevæge dig i. En lille rygsæk til en flaske vand, nøgler, pung og telefon kan være en god idé.

Skal man være medlem af SOS-motion for at være med?

Nej, tag gerne én god ven, ægtefælle, søster, søn etc. under armen så I kan få en rørig weekendoplevelse sammen!

Hvornår får jeg mere af vide?

​Hver mandag vil alle SOS-medlemmer få tilsendt en e-mail med informationer om den kommende weekendtræning: Hvilken weekenddag, mødested og mødetidspunkt.

Bliver også annonceret her på hjemmesiden.

Modtager I ikke e-mail fra Sport og Spas kan I via kontaktformularen bede om at få e-mail tilsendt.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *