Kategorier
Træning

Forårets styrke- og konditionstest

Hej alle SOS’er

Så er det tid til forårets styrke- og konditionstest i SOS regi!

Det kommer til at foregå på Østerbro forebyggelsescenter lørdag den 24. maj fra kl 8.00- 14.00.

Styrketesten består af flere kendte øvelser og varer 15 min, mens konditesten består af en kort opvarmning og derefter 8 minutters cykling på moderat intensitet, hvor vi måler din hjertepuls med et pulsbælte.

Du skal derfor afsætte 45 minutter i alt.

For tilmelding skriv eller ring til :

Jan 51202523/ jan_andersson7@hotmail.com

Ida 26710270/ idalaurentnielsen@gmail.com

S.U. senest 20. maj

Vi glæder os til at se Jer til en aktiv og skøn lørdag formiddag!

De bedste forårshilsner

Jeres instruktører

Ida og Jan

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *