Kategorier
Træning

Opfølgning på sund appetit til julen

Tak for jeres engagerede deltagelse og mange spørgsmål til mit input om en sundere juletid i søndags.

Jeg vedlægger hermed lidt opskrifter. De er fra en kvinde- der kalder sig salattøsen. Hun er glad for at bruge lidt rigeligt smør og olie- så hold igen med det. Ellers er hendes opskrifter meget fine og inspirerende.  I kan finde mere af hendes mad her:    http://www.salattosen.dk/salater/

Der er også en enkelt opskrift fra Arla. I kan finde flere af deres opskrifter her:  http://www.arla.dk/opskrifter/Sog/Query/allrecipe//Category/Fedtfattig

Rigtig god juletid

Med venlig hilsen
Aino Leegaard Andersen

Stud. Scient Klinisk ernæring
Klinisk diætist

De nye kostråd: http://www.altomkost.dk/Anbefalinger/De_officielle_kostraad/Kostraad.htm

Salattøsen:

Download (PDF, 790KB)

Download (PDF, 739KB)

Download (PDF, 815KB)

 

Arla:

Download (PDF, 456KB)

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *