Kategorier
Træning

Debatarrangement i SOS

SOS indleder juletiden med debat om træning og sundhed.

Hvorfor sport og hvorfor spas? Hvorfor træne?

Hvilke grunde kan der være til at træne? Fysiologiske, forebyggende, sociale, livskvalitet etc.

Hvad er sund træning og hvad er usund træning? Fx muskelømhed – hvornår må man være øm? Hvad er ”god” ømhed” eller ”dårlig ømhed”?

Hvor meget skal man træne for at det virker? Hvad sker der med kroppen? Blodtryk, hjerte, lunger etc. Hjælper det på helbredet og hvorfor?

Hvordan optimerer man sin træning, og hvad kan man bruge en testdag til?

Debatarrangementet finder sted på Forebyggelsescenter Østerbro, Vordingborggade 22, søndag den 25/11 kl. 16-18, hvor to af vores dygtige instruktører, Hans Voldby og Christian Stampe, vil komme med et spændende oplæg og styre debatten, så vi kan blive klogere og sammen finde ud af at bevare lysten og motivationen til at træne.

Der bliver sørget for lidt mad og drikke.

Arrangementet er gratis.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *