Gratis udendørs weekend træning i uge 28 2018

Kære alle.

På lørdag er der igen træning i Søndermarken/Frederiksberg Have. Vi mødes den 14/7 kl. 10.00 ved Cisternerne (se billede for uge 26) og er færdige ca. 11.30. Træningen vil bestå af både styrke- og pulstræning i form af træning med egen kropsvægt samt boldspil.

Vejret ser endnu en gang ud til at blive VARMT så husk vanddunk og evt. et lille håndklæde.

Jeg glæder mig til at se jer 🙂

Sommerlige hilsner fra Signe (3023 8630)

Gratis udendørs weekend træning i uge 27 2018

Kære alle SOS’ere og andre interesserede.

På lørdag den 7. juli er der igen weekendtræning i Søndermarken/Frederiksberg have. Mødestedet er det samme som sidst, altså ved Cisternerne (se billede fra uge 26).

Vi mødes kl. 10 og slutter ca. 11.30. HUSK vand 🙂

I kan kan kontakte mig på 30238630.

Jeg glæder mig til endnu en god træning i det skønne vejr!

Mange hilsner Signe

Gratis udendørs weekend træning i uge 26 2018

Kære alle SOS’ere og andre interesserede.

Årets anden weekendtræning finder sted på lørdag d. 30. juni kl. 10.00-11.30 i Søndermarken. Vi mødes ved Cisternerne – se billedet 🙂

Jeg sammensætter et sjov og hyggeligt træningsprogram, der imødekommer alle, så tag endelig familie og venner med – børn er også meget velkomne!

Husk at medbringe en vanddunk! Hvad angår nøgler, pung mm. så bliver vi på et lille areal, hvor vi kan holder øje med tingene.

I kan ringe til mig på 3023 8630, hvis der skulle opstå problemer.

Jeg glæder mig til at se jer til en god omgang træning i det dejlige danske sommervejr! 🙂

Mange sommerlige hilsner

Signe

Gratis udendørs weekend træning i uge 25 2018

Hej Alle SOS’ere og andre interesserede,

Det er tid til årets første weekendtræning. På søndag d. 24/6 kommer det til at foregå på Bryggen. Medbring gerne en vanddunk og tøj der passer til vejret, måske badetøj til en dukkert efter træningen (så krydser vi fingre for solskin 😊).

Vi mødes som angivet på billedet ved træet lige ud for havnebadet kl. 11.30, hvor vi også vil slutte af ved 13-tiden.

Hvis der skulle være nogen problemer; forsinkelse eller i ikke kan finde det, så ring på 24657127.

Glæder mig til at se jer.

Varme træningshilsner fra Ann-Kristin

Sommer weekend trænings pjece.