Sommertræning 2012

Igen i år arrangerer SOS sommertræning 2 x ugentlig i perioden 18/6 – 8/8.

Prisen er inkl. frugt/mælk kr. 30 pr. gang, og der betales direkte til instruktøren.

Træningen foregår mandage kl. 18.00 – 19.30 på Forebyggelsescenter Østerbro (FCØ), Vordingborggade 22, 3. sal, og onsdage kl. 17.00 – 18.30 på Forebyggelsescenter Nørrebro (FCN), Tranevej 27 a-b.

Følgende instruktører står for træningen (ændringer kan forekomme):

Uge 25:  FCØ AnneMarie – FCN Nanna

Uge 26:  FCØ Hans – FCN Hans

Uge 27:  FCØ Camilla – FCN Camilla

Uge 28:  FCØ Hans – FCN Nanna

Uge 29:  FCØ Mads (Camilla ) – FCN Camilla

Uge 30:  FCØ Mads (Hans) – FCN AnneMarie (Hans)

Uge 31:  FCØ AnneMarie – FCN Hans

Uge 32:  FCØ AnneMarie – FCN AnneMarie

Ryparken – Gratis prøvetimer 31/5 – 7/6 – 14/6

Hej friske SOS-aktivist!

Er du klar over, hvad du går glip af hver torsdag kl. 11.00-12.30 ??

Sjov træning i en stor, moderne og velholdt håndboldhal i Ryparken, hvor supertræner Jan guider os rundt med boldspil, løb og cirkeltræning. De grønne områder omkring hallen benytter vi også.

Du har nu chancen for gratis at være med de sidste torsdage i denne sæson: 31/5 – 7/6 – 14/6.

Hvordan i alverden kommer jeg til håndboldhallen i Ryparken, spør du måske dig selv!

Meget let og enkelt.

 

 

 

 

 

 

 

 

Der er gratis parkering ved hallen, som ligger bagerst sammen med Fægteklubben Trekanten. Indkørsel fra Ryparken.
Bus nr. 15 holder to skridt fra døren – stoppested: Rygårds Allé. Ryparken Station er 10 minutter gang fra hallen. Det tar ½ time at cykle fra Vesterbro eller Ydre Nørrebro – hvor hurtigt er det så ikke fra Østerbro?!

Kom med og prøv noget nyt

Mange hilsner fra
Lene – sekretær i SOS

SOS-Motion tilbyder nyt hold

Tirsdag den 1. maj 2012 starter et nyt SOS hold på Forebyggelsescenter Østerbro.

Vi kan tilbyde en seriøs, sjov og varieret træning, der har fokus på både kondition og styrke.

I træningen indgår bl.a cykling, øvelser på gulv med en masse forskellige redskaber, cirkeltræning, stafetter og en række andre sjove elementer, der får pulsen op og giver sved på panden.  Vi er max. 12-14 deltagere per hold.

Hvis du er interesseret, så mød op til træningen eller tilmeld dig her på hjemmesiden.