Start på efterårs sæson

SOS har fået en fin start på efterårs-sæsonen 2012-13. Flere hold på Østerbro samt Vandaktiviteten har vanen tro vist sig som de rene tilløbsstykker.

Også andre hold har god tilslutning. Der er stadig ledige pladser på fredagsholdene på Nørrebro og Østerbro, på holdene på Vesterbro og i Vanløse samt de to træningshold: power- og grundtræning.

Flere har fundet vej til Ryparken, hvor vi træner torsdag formiddag i en moderne hal med plads til 750 personer! Meld dig til en gratis prøvetime – vi har alle luft under vingerne og kan være med uanset størrelse.

Er du i tvivl om noget, skriv her på hjemmesiden – eller til mail-adressen:  SportOgSpas@hotmail.com

Åben for tilmelding til efterårssæson 2012

Tilmeldingsblanket til den nye sæson 13. august 2012 – 13. januar 2013 er nu lagt på hjemmesiden.

Når din tilmelding er modtaget, vil du få besked, om du er optaget og hvor meget du skal betale.

Bemærk venligst, at tilmelding og betaling skal ske senest den 2. august 2012 for forårets deltagere, hvis du vil sikre dig en plads. Deltagere på et hold i foråret har fortrinsret til holdet, hvis de tilmelder sig og betaler rettidigt.

Institut for Idræt har desværre meddelt os, at de ikke åbner dørene før 1/9 2012. Det betyder for hold V1 Vandaktivitet og hold G3 Powertræning, at træningen starter hhv. mandag 3/9 og tirsdag 4/9 – deltagerbetalingen nedsættes tilsvarende.

Med venlig hilsen
SOS Bestyrelsen

Sommertræning 2012

Igen i år arrangerer SOS sommertræning 2 x ugentlig i perioden 18/6 – 8/8.

Prisen er inkl. frugt/mælk kr. 30 pr. gang, og der betales direkte til instruktøren.

Træningen foregår mandage kl. 18.00 – 19.30 på Forebyggelsescenter Østerbro (FCØ), Vordingborggade 22, 3. sal, og onsdage kl. 17.00 – 18.30 på Forebyggelsescenter Nørrebro (FCN), Tranevej 27 a-b.

Følgende instruktører står for træningen (ændringer kan forekomme):

Uge 25:  FCØ AnneMarie – FCN Nanna

Uge 26:  FCØ Hans – FCN Hans

Uge 27:  FCØ Camilla – FCN Camilla

Uge 28:  FCØ Hans – FCN Nanna

Uge 29:  FCØ Mads (Camilla ) – FCN Camilla

Uge 30:  FCØ Mads (Hans) – FCN AnneMarie (Hans)

Uge 31:  FCØ AnneMarie – FCN Hans

Uge 32:  FCØ AnneMarie – FCN AnneMarie

Ryparken – Gratis prøvetimer 31/5 – 7/6 – 14/6

Hej friske SOS-aktivist!

Er du klar over, hvad du går glip af hver torsdag kl. 11.00-12.30 ??

Sjov træning i en stor, moderne og velholdt håndboldhal i Ryparken, hvor supertræner Jan guider os rundt med boldspil, løb og cirkeltræning. De grønne områder omkring hallen benytter vi også.

Du har nu chancen for gratis at være med de sidste torsdage i denne sæson: 31/5 – 7/6 – 14/6.

Hvordan i alverden kommer jeg til håndboldhallen i Ryparken, spør du måske dig selv!

Meget let og enkelt.

 

 

 

 

 

 

 

 

Der er gratis parkering ved hallen, som ligger bagerst sammen med Fægteklubben Trekanten. Indkørsel fra Ryparken.
Bus nr. 15 holder to skridt fra døren – stoppested: Rygårds Allé. Ryparken Station er 10 minutter gang fra hallen. Det tar ½ time at cykle fra Vesterbro eller Ydre Nørrebro – hvor hurtigt er det så ikke fra Østerbro?!

Kom med og prøv noget nyt

Mange hilsner fra
Lene – sekretær i SOS