Nyt hold i Vanløse efterår 2013

SOS havde i foråret så mange deltagere på styrketræningsholdet i Vanløse om onsdagen, at vi måtte lukke for flere interesserede.

Vi fortsætter naturligvis med træning om onsdagen (opstart 14/8 kl. 18.00-19.30), og kan nu tillige i samarbejde med Forebyggelsescenter Vanløse tilbyde et hold, der får træningstid mandag kl. 18.15-19.45.

Holdet går i gang, så snart der er et tilstrækkelig antal deltagere. Er du interesseret, eller kender nogen der er, bedes du/I sende en mail til SportOgSpas@hotmail.com eller ringe tlf. 2622 6005 for flere oplysninger.

Også deltagere på onsdagsholdet, der ønsker træning 2 x ugentlig, er velkomne. I SOS er der rabat ved deltagelse på flere hold .

Mange hilsner fra
Bestyrelsen

Åben for tilmelding for efterårssæson 2013

Kære SOS-aktivister!

Hermed åbnes for tilmelding til efterårssæsonen 2013 i SOSmotion. Bemærk venligst, at nuværende deltagere på forårsholdene har fortrinsret til deres hold, hvis tilmelding og betaling er modtaget senest 2/8.

Desværre har vi ikke fået plads på Institut for Idræt for 1913-1915, så deltagerne i Vandaktivitet og Powerhold inviteres til at træne på et af de andre hold.

I Ryparken træner et hold lignende powerholdet i en stor badmintonhal tirsdag kl. 12.00-13.30, og mandag kl. 18.00-19.30 er der et aktivt styrketræningshold i nye og større lokaler i Forebyggelsescenter Nørrebro – på adressen Mimersgade 41, ikke langt fra Institut for Idræt. Deltagerne på de to hold er naturligvis også velkomne på de hold, vi tilbyder på Østerbro, Vesterbro og i Vanløse. Alle kan få en gratis prøvetime.

Med venlig sommerhilsen fra
Bestyrelsen

 

Rundtur i Ørestaden 24. august 2013

Lørdag den 24. august mødes vi kl. 10 til rundtur på gå-ben og metro i Ørestad med Peder Boas Jensen, som er deltager på hold G4 i Ryparken. Peder er uddannet byplanarkitekt og professor emeritus i byplanlægning ved Kurstakademiets arkitektskole. Han er bosat i Ørestad og kender København og Ørestad ud og ind. Peders ægtefælle Gertrud er formand for vandlauget, der vedligeholder og driver kanalerne. Gertrud deltager også, så vi kan regne med en supergod rundvisning.

Vi starter i området omkring DR-byen og Bella-centret og tager senere med metro til Vestamager, hvor vi afprøver aktiv området Plug N Play og ender i bebyggelsen 8-tallet kl. 13, hvor vi spiser brunch i caféen med udsigt til kanalerne og Vestamager. Sidste frist for tilmelding er 16. august, og der er plads til ca. 20 deltagere (først-til-mølle) Tag gerne ægtefælle/sambo med. Rundvisningen er gratis – deltagerne betaler selv metro og brunch, der ekskl. drikkevarer koster kr. 129.

Tilmelding her på hjemmesiden eller mail til SportOgSpas@hotmail.com

Mødested metrostation DR Byen den 24. august 2013 kl 10.00.